ESTRESSE: QUAIS AS CONSEQUÊNCIAS NO DIA A DIA DO SEU TIME?
Apesar da curva de contágio e de mortes provocadas pela Covid-19 ter diminuído nas últimas semanas em todo o país, as consequências do novo vírus ainda podem permanecer em nossos ambientes por algum tempo. Se trata de problemas que pessoas do mundo todo estão tendo, como ansiedade, depressão e um alto índice de estresse, isso desde o começo do isolamento social. Os trabalhadores que estavam em home office, e ainda não tinham retornado, estão dando os primeiros passos de volta aos escritórios e, neste contexto, estão expostos não só aos riscos de contaminação, mas também a fatores potencialmente estressantes produzidos por todo este cenário. Esse é um dos aspectos pouco falados até o momento. Os danos à saúde mental que os colaboradores já estão enfrentando, fato que pode influenciar no engajamento de cada um e no desempenho coletivo das organizações. Segundo um estudo realizado por pesquisadores chineses em parceria com a Nanjing University e a Huazhong University of Science and Technology, os profissionais com maiores índices de estresse e menores níveis de engajamento no trabalho estão sendo os que relatam sentir medo de serem infectados e desenvolverem os sintomas mais graves da Covid-19. Somando-se as preocupações com a saúde, o momento é de incerteza, com grandes preocupações no presente e sobre o que está por vir. Desemprego, alta no preço de alimentos, são fatores importantes que estão ocupando espaço na mente dos trabalhadores. Tudo isso contribui com o desenvolvimento de um estresse interior em cada indivíduo. Se analisarmos um cenário coletivo, em uma empresa, podemos ter um time inteiro com dificuldades de inovação e com problemas para enfrentar os desafios do próximo ano. Mas, afinal, quais são as consequências diretas de ter uma equipe com um alto índice de estresse? Separamos alguns itens para você observar! BAIXA DA PRODUTIVIDADE O estresse é sentido no trabalho, pois o profissional fica desmotivado, tem dificuldade de concentração ou até mesmo de raciocínio. Dessa forma, não executa suas funções da melhor maneira. Além disso, o estresse deixa o corpo mais cansado e pode atrapalhar o sono, o que também contribui para um baixo desempenho nas atividades. Tudo isso acaba gerando mais tensão e ansiedade, pois o indivíduo tem consciência de que não está bem, não está cumprindo o seu papel e, em um ano de instabilidade, pode ter medo de ser demitido. PROBLEMAS FÍSICOS Normalmente essa grave consequência é ignorada, mas isso não quer dizer que ela não apareça. Em uma situação de estresse constante, podemos observar um aumento do hormônio cortisol, por exemplo, que nos leva ao ganho de peso, alterações na pressão arterial e no coração, como crises de angina que acarretam o infarto. As pessoas também podem sentir: • dores no estômago; • dor de cabeça; • tontura; • dores musculares; • cansaço excessivo; • taquicardia. Sem contar que a tensão vivida no dia a dia afeta em cheio o sistema imunológico. Por isso, o indivíduo pode ficar doente com mais facilidade, perceber as unhas fracas e queda de cabelo. Pode provocar ainda distúrbios de sono e alergias na pele. PROBLEMAS MENTAIS Além de afetar o corpo, o estresse afeta o cérebro, causando nervosismo, irritação e desequilíbrio emocional. Mas não é só isso! Dificulta a atenção e a memorização, deixa o pensamento acelerado e pode causar esquecimento, impactando diretamente nas atividades corporativas e em atividades corriqueiras também. Ademais, quando afetado o psicológico, pode levar a crises de ansiedade, de pânico e até depressão. AUSÊNCIA DE INOVAÇÃO A falta de inovação está completamente relacionada ao estresse. A tensão age diretamente no nosso cérebro, limitando o processo criativo e não permitindo que o trabalhador realize as inovações tão fundamentais para as empresas superarem esse momento de crise.